হিজামার ২০ উপকারিতা এবং ১০ অপকারিতা

 হিজামার ২০ উপকারিতা  এবং  ১০ অপকারিতা

হিজামা বা কাপিং থেরাপি এক ধরনের প্রাচীন চিকিৎসা পদ্ধতি, যা শত শত বছর ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এটি মূলত শরীর থেকে দূষিত রক্ত বের করে শারীরিক ও মানসিক সুস্থতা নিশ্চিত করতে সাহায্য করে। ইসলামিক ঐতিহ্য অনুসারে, রসূল (সাঃ) নিজেও হিজামার প্রশংসা করেছেন এবং এটি করার পরামর্শ দিয়েছেন। 

আধুনিক চিকিৎসাবিজ্ঞানের দৃষ্টিতেও হিজামার রয়েছে অনেক উপকারিতা। এই প্রবন্ধে, আমরা হিজামার ২০টি উপকারিতা এবং এর উপযোগিতা নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করব। 

হিজামা কী ও কত প্রকার 

হিজামা (Hijama) আরবি শব্দ, যার অর্থ "শোষণ করা" বা "আঁটকানো"। এটি একটি ঐতিহ্যবাহী চিকিৎসা পদ্ধতি যেখানে শরীরের নির্দিষ্ট স্থানে কাঁচ বা প্লাস্টিকের কাপ ব্যবহার করে চামড়ার উপর চাপ সৃষ্টি করা হয় এবং অতঃপর সংক্ষিপ্তভাবে ত্বকে ক্ষত সৃষ্টি করে দূষিত রক্ত বের করা হয়।

হিজামা দুই  প্রকারঃ

১। ড্রাই হিজামাঃ যেখানে শুধু কাপিং করা হয়, কিন্তু রক্ত বের করা হয় না।

 ২। ওয়েট হিজামা যেখানে কাপিং করার পর ক্ষুদ্র ক্ষত সৃষ্টি করে দূষিত রক্ত বের করা হয়।

হিজামা কেন করা হয়

হিজামা (Cupping Therapy) একটি প্রাচীন চিকিৎসা পদ্ধতি, যা শরীর থেকে দূষিত রক্ত বের করে দেওয়ার মাধ্যমে স্বাস্থ্যের উন্নতি সাধন করে। এটি বিভিন্ন কারণে করা হয়, যেমন:

আরো  পড়ুন: 

১. স্বাস্থ্য উপকারিতাঃ রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি: হিজামা শরীরে রক্ত প্রবাহ উন্নত করে, যা বিভিন্ন রোগ নিরাময়ে সহায়ক। বিষাক্ত পদার্থ দূর করা: শরীর থেকে দূষিত রক্ত বের করে দিয়ে ডিটক্সিফিকেশন করতে সাহায্য করে। ব্যথা উপশম: মাইগ্রেন, কোমর ও ঘাড় ব্যথা, বাতের ব্যথা এবং পেশির টান কমাতে কার্যকর। ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী করা: শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে দেয়, ফলে বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধ করা সহজ হয়।

২. ধর্মীয় দৃষ্টিকোণঃ  ইসলামে হিজামাকে একটি সুন্নাত চিকিৎসা বলা হয়। হাদিসে বর্ণিত আছে যে, নবী মুহাম্মদ (সা.) নিজেও হিজামা করতেন এবং উম্মতকে এটি করার পরামর্শ দিতেন।

৩. মানসিক ও শারীরিক প্রশান্তিঃ এটি স্ট্রেস ও দুশ্চিন্তা কমাতে সাহায্য করে। অনেকেই হিজামা করার পর শারীরিক ও মানসিকভাবে হালকা অনুভব করেন। হিজামা করানোর আগে অবশ্যই একজন দক্ষ ও অভিজ্ঞ ব্যক্তির সাহায্য নেওয়া উচিত। এটি করার নির্দিষ্ট সময় ও নিয়ম রয়েছে, যা মানা জরুরি।

হিজামা কিভাবে করা হয়

হিজামা (কাপিং থেরাপি) হলো একটি চিকিৎসা পদ্ধতি যেখানে শরীর থেকে দূষিত রক্ত বের করে শরীরকে সুস্থ করার চেষ্টা করা হয়। এটি সাধারণত প্রশিক্ষিত হিজামা বিশেষজ্ঞের মাধ্যমে করা উচিত। হিজামা করার ধাপসমূহ:

১. প্রস্তুতি: রোগীর স্বাস্থ্য পরিস্থিতি যাচাই করা হয়। কাপিং করার জায়গা নির্ধারণ করা হয় (যেমন, পিঠ, ঘাড়, মাথা, পা ইত্যাদি)। জীবাণুমুক্ত ব্লেড ও কাপ প্রস্তুত করা হয়।

2. শুকনো কাপিং (Dry Cupping): নির্দিষ্ট স্থানে কাপ বসিয়ে ভ্যাকুয়াম তৈরি করা হয়, যাতে রক্তচলাচল বৃদ্ধি পায়। এটি ৩-৫ মিনিট রাখা হয়।

3. ভেজা কাপিং (Wet Cupping): কাপ সরিয়ে নির্দিষ্ট স্থানে ছোট ছোট ক্ষত বা কাট তৈরি করা হয় (স্টেরাইল ব্লেড ব্যবহার করে)। এরপর আবার কাপ বসিয়ে রক্ত টেনে বের করা হয়।

4. পরিচর্যা: কাপ সরিয়ে জীবাণুমুক্ত কাপড় বা ওষুধ দিয়ে স্থানটি পরিষ্কার করা হয়। এন্টিসেপটিক লাগানো হয়, যাতে ইনফেকশন না হয়।

বিশেষ সতর্কতা: এটি অবশ্যই প্রশিক্ষিত ও অভিজ্ঞ ব্যক্তি দ্বারা করানো উচিত। ডায়াবেটিস, রক্তস্বল্পতা, গর্ভবতী নারী, বা রক্তপাতজনিত সমস্যায় আক্রান্তদের জন্য সতর্ক থাকতে হবে।জীবাণুমুক্ত সরঞ্জাম ব্যবহার করতে হবে। 

হিজামার বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যা

হিজামা (Cupping Therapy) হলো একটি প্রাচীন চিকিৎসা পদ্ধতি, যেখানে শরীরের নির্দিষ্ট অংশ থেকে বিষাক্ত রক্ত বা দূষিত উপাদান অপসারণ করা হয়। এটি বিভিন্ন সংস্কৃতিতে প্রচলিত থাকলেও ইসলামী চিকিৎসা ও প্রাকৃতিক থেরাপি হিসেবে এটি বিশেষভাবে পরিচিত।

হিজামার কার্যপ্রণালী ও বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যাঃ  আধুনিক গবেষণায় হিজামার প্রভাব

কিছু বৈজ্ঞানিক গবেষণা বলছে যে, হিজামা থেরাপি প্রদাহ কমাতে, ব্যথা উপশম করতে এবং স্ট্রেস হরমোন হ্রাস করতে সহায়ক। ২০১৮ সালে প্রকাশিত এক গবেষণায় দেখা গেছে যে, হিজামা থেরাপি ফাইব্রোমায়ালজিয়া, মাইগ্রেন ও আর্থ্রাইটিসের ব্যথা কমাতে সহায়ক।

হিজামা শুধু ধর্মীয় দৃষ্টিকোণ থেকে নয়, বরং বৈজ্ঞানিকভাবেও শরীরের জন্য উপকারী বলে বিবেচিত হচ্ছে। সঠিকভাবে এবং প্রশিক্ষিত ব্যক্তির মাধ্যমে এটি করানো হলে অনেক উপকার পাওয়া যেতে পারে।

হিজামার ২০টি উপকারিতা

১. রক্ত পরিশোধন ও টক্সিন দূরীকরণঃ  হিজামার মাধ্যমে শরীর থেকে দূষিত ও দূষণযুক্ত রক্ত বের হয়, যা দেহের অভ্যন্তরীণ পরিশোধন প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে। এতে রক্ত সঞ্চালন উন্নত হয় এবং নতুন রক্তকণিকা উৎপাদনে সহায়তা করে।

২. ব্যথা ও প্রদাহ কমায়ঃ হিজামা স্নায়ুতন্ত্রের ব্যথানাশক প্রক্রিয়াকে সক্রিয় করে এবং প্রদাহজনিত ব্যথা হ্রাস করে। এটি বিশেষত মাইগ্রেন, পিঠ ব্যথা, আর্থ্রাইটিস ও মাংসপেশির ব্যথার জন্য কার্যকর।

৩. সঞ্চালন ব্যবস্থা উন্নত করেঃ হিজামার মাধ্যমে রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি পায়, যা শরীরের বিভিন্ন অংশে অক্সিজেন ও পুষ্টির সরবরাহ বাড়ায়। এটি হৃদরোগ প্রতিরোধেও সহায়ক।

৪. ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী করেঃ শরীর থেকে টক্সিন বের হয়ে গেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। ফলে শরীর সহজেই সংক্রমণ ও বিভিন্ন রোগের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ গড়ে তুলতে পারে।

৫. মানসিক চাপ ও উদ্বেগ কমায়ঃ  হিজামা স্নায়ুর উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, যা মানসিক চাপ ও উদ্বেগ কমাতে সাহায্য করে। এটি শরীরকে রিল্যাক্স করে এবং মস্তিষ্কে অক্সিজেন প্রবাহ বাড়ায়।

৬. হরমোনের ভারসাম্য রক্ষা করেঃ হিজামা হরমোনের ভারসাম্য ঠিক রাখতে সাহায্য করে, যা থাইরয়েড সমস্যা, ডায়াবেটিস ও অন্যান্য হরমোনজনিত সমস্যার ক্ষেত্রে কার্যকর হতে পারে।

৭. চর্মরোগের চিকিৎসায় সহায়কঃ  হিজামা ব্রণ, একজিমা, সোরিয়াসিস এবং অন্যান্য ত্বকের সমস্যার চিকিৎসায় কার্যকর। এটি ত্বকের গভীরে রক্ত প্রবাহ বাড়ায় এবং কোষ পুনর্জন্মকে ত্বরান্বিত করে।

৮. পরিপাকতন্ত্রের উন্নতি ঘটায়ঃ যারা হজম সমস্যা, কোষ্ঠকাঠিন্য, অ্যাসিডিটি বা গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায় ভোগেন, তাদের জন্য হিজামা উপকারী হতে পারে। এটি পরিপাকক্রিয়াকে স্বাভাবিক রাখতে সাহায্য করে।

৯. মাথাব্যথা ও মাইগ্রেন কমায়ঃ  মাইগ্রেন ও সাধারণ মাথাব্যথার অন্যতম কারণ হলো রক্ত সঞ্চালনের সমস্যা। হিজামা মাথা ও ঘাড়ের এলাকায় রক্ত সঞ্চালন বাড়িয়ে এ সমস্যার সমাধান করে।

১০. শারীরিক শক্তি বৃদ্ধি করেঃ হিজামা শরীরকে ডিটক্সিফাই করে, ফলে ক্লান্তি দূর হয় এবং কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। এটি শরীরের এনার্জি লেভেল বাড়ায়।

১১. উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করেঃ  হিজামা উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে, কারণ এটি রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে এবং দেহের অতিরিক্ত টক্সিন দূর করে।

১২. হাড় ও সংযোগী টিস্যুর সমস্যা দূর করেঃ  আর্থ্রাইটিস, জয়েন্ট পেইন ও অন্যান্য হাড়ের সমস্যায় হিজামা উপকারী হতে পারে, কারণ এটি ব্যথা ও প্রদাহ কমায়।

১৩. শ্বাসকষ্ট ও হাঁপানির চিকিৎসায় সহায়কঃ হিজামা ফুসফুসের কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি করে, যা হাঁপানি, ব্রঙ্কাইটিস ও অন্যান্য শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যার জন্য উপকারী।

১৪. অনিদ্রার সমস্যা সমাধানে সহায়তা করেঃ  যারা ঘুমের সমস্যায় ভোগেন, তাদের জন্য হিজামা উপকারী হতে পারে। এটি মানসিক চাপ কমিয়ে আরামদায়ক ঘুম নিশ্চিত করে।

১৫. লিভার ও কিডনির কার্যকারিতা বাড়ায়ঃ  হিজামা লিভার ও কিডনিকে টক্সিন দূর করতে সাহায্য করে, যা শরীরের অভ্যন্তরীণ ডিটক্সিফিকেশন প্রক্রিয়াকে উন্নত করে।

১৬. ওজন কমাতে সাহায্য করেঃ হিজামা বিপাকক্রিয়া ত্বরান্বিত করে, যা ওজন কমাতে সহায়ক হতে পারে।

১৭. হজমের সমস্যা সমাধান করেঃ  হিজামা অন্ত্রের গতি স্বাভাবিক রাখে এবং খাবার হজমে সহায়তা করে।

১৮. রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের ব্যথা কমায়ঃ হিজামা প্রদাহ কমিয়ে আর্থ্রাইটিসজনিত ব্যথা উপশম করতে সহায়তা করে।

১৯. ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়কঃ হিজামা ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বাড়িয়ে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।

২০. শারীরিক ও মানসিক সুস্থতা নিশ্চিত করেঃ শরীরের দূষিত উপাদান দূর করে ও রক্ত সঞ্চালন বাড়িয়ে হিজামা সামগ্রিক সুস্থতা নিশ্চিত করে।

হিজামার  ১০ অপকারিতা

হিজামা (Cupping Therapy) সাধারণত অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতার জন্য পরিচিত, তবে কিছু অপকারিতা ও ক্ষতিকর দিকও থাকতে পারে, বিশেষ করে যদি এটি সঠিকভাবে না করা হয় বা অযোগ্য ব্যক্তি দ্বারা পরিচালিত হয়। নিচে হিজামার কিছু সম্ভাব্য অপকারিতা ও ঝুঁকির দিক তুলে ধরা হলো:

১. ত্বকের সংক্রমণঃ  হিজামার পর যদি ক্ষতস্থানে সঠিকভাবে পরিচর্যা না করা হয়, তাহলে জীবাণুর সংক্রমণ হতে পারে। অপরিচ্ছন্ন যন্ত্রপাতি ব্যবহার করলে ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাস সংক্রমণের ঝুঁকি বেড়ে যায়।

২. রক্তক্ষরণ ও ক্ষত সৃষ্টিঃ  যাদের রক্ত জমাট বাঁধার সমস্যা (হেমোফিলিয়া) আছে বা যারা ব্লাড থিনার (রক্ত পাতলা করার ওষুধ) গ্রহণ করছেন, তাদের জন্য হিজামা রক্তক্ষরণের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে।

৩. চর্মরোগ ও অ্যালার্জিঃ অনেকের ত্বক সংবেদনশীল হওয়ায় হিজামার ফলে ত্বকে লালচে দাগ, ফোস্কা বা অ্যালার্জির সমস্যা দেখা দিতে পারে।

৪. মাথা ঘোরা ও দুর্বলতাঃ  অনেক সময় হিজামার পর রক্তচাপ কমে যেতে পারে, যার ফলে মাথা ঘোরা, দুর্বলতা, বা অজ্ঞান হয়ে যাওয়ার মতো সমস্যা হতে পারে।

৫. দাগ ও স্কার টিস্যু সৃষ্টিঃ যদি নিয়মিত হিজামা করা হয়, তাহলে কিছু মানুষের ত্বকে স্থায়ী দাগ (Scarring) বা চামড়ার স্থিতিস্থাপকতা কমে যেতে পারে।

৬. অস্বস্তি ও ব্যথাঃ  হিজামার সময় অনেকেই ব্যথা অনুভব করতে পারেন, বিশেষ করে যদি কাপে খুব বেশি চাপ প্রয়োগ করা হয় বা ব্লেড দিয়ে চামড়া কাটার সময় অতিরিক্ত ক্ষত সৃষ্টি হয়।

৭. অভিজ্ঞতাহীন ব্যক্তির দ্বারা ঝুঁকি বৃদ্ধিঃ যদি প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত ও অভিজ্ঞ ব্যক্তির পরিবর্তে অনভিজ্ঞ কেউ হিজামা করেন, তাহলে ভুল পদ্ধতি ব্যবহারের কারণে আরও গুরুতর জটিলতা দেখা দিতে পারে, যেমনস্নায়ুর ক্ষতি, অতিরিক্ত রক্তক্ষরণ, বা সংক্রমণ।

হিজামা না রক্তদান কোনটি ভালো

হিজামা (কাপিং থেরাপি) এবং রক্তদান—দুটোরই নিজস্ব উপকারিতা আছে, তবে এগুলো সম্পূর্ণ ভিন্ন উদ্দেশ্যে করা হয়।

হিজামা (কাপিং থেরাপি): এটি একটি প্রাচীন চিকিৎসা পদ্ধতি যেখানে শরীর থেকে "নোংরা" বা "বিষাক্ত" রক্ত বের করা হয়। প্রচলিত বিশ্বাস অনুযায়ী, এটি রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে, ব্যথা কমায় এবং শরীর ডিটক্স করতে সাহায্য করে। ইসলামিক দৃষ্টিকোণ থেকেও এটি একটি সুন্নত পদ্ধতি হিসেবে পরিচিত।

অপরদিকে রক্তদান:  এটি সরাসরি অন্য মানুষের জীবন রক্ষা করতে সাহায্য করে। রক্তদান করলে শরীর নতুন রক্ত উৎপন্ন করে, যা রক্তসঞ্চালন ভালো রাখে। এটি হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমাতে পারে এবং লোহিত রক্তকণিকার ভারসাম্য রক্ষা করতে সাহায্য করে।

আরো  পড়ুন: 

যদি আপনি জনসেবার উদ্দেশ্যে কিছু করতে চান, তাহলে রক্তদান সেরা। যদি আপনার নির্দিষ্ট কিছু শারীরিক সমস্যা (যেমন: মাইগ্রেন, আর্থ্রাইটিস) থাকে এবং চিকিৎসকের পরামর্শে হিজামা করতে চান, তাহলে হিজামা ভালো হতে পারে।

 হিজামা কাদের জন্য  ঝুঁকিপূর্ণ 

যাদের রক্তস্বল্পতা (Anemia) আছে,  প্রেগন্যান্ট মহিলা, হেমোফিলিয়া রোগী বা ব্লাড থিনার ওষুধ গ্রহণকারী, অতি দুর্বল বা রোগা ব্যক্তি, যাদের ত্বকে সংক্রমণ বা ফোস্কা আছে । 

আমাদের শেষ কথা

যদিও হিজামা অনেক উপকারজনক হতে পারে, তবে এটি করার আগে একজন দক্ষ ও অভিজ্ঞ ব্যক্তির পরামর্শ নেওয়া উচিত। সঠিক পদ্ধতি অনুসরণ না করলে এটি ক্ষতিকরও হতে পারে।

হিজামা শুধু শরীরের বিভিন্ন রোগের প্রতিরোধ ও চিকিৎসার জন্য নয়, এটি সামগ্রিক সুস্থতার জন্যও অত্যন্ত উপকারী। এটি শরীরকে অভ্যন্তরীণভাবে পরিষ্কার করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।

আপনি যদি প্রাকৃতিক ও নিরাপদ একটি চিকিৎসা পদ্ধতি অনুসন্ধান করেন, তবে হিজামা হতে পারে একটি আদর্শ পছন্দ। তবে হিজামা করার আগে একজন দক্ষ ও অভিজ্ঞ হিজামা থেরাপিস্টের পরামর্শ নেওয়া উচিত।